Очистительную диету рекомендуют, если у вас часто бывает:

• хроническая усталость;
• головная боль;
• отеки;
• тусклость и шелушение кожи, воспаления;
• сухость слизистых оболочек;
• нарушение сна;
• ломкость и выпадение волос;
• появление или обострение аллергии.

На детоксикацию организма направлены многие системы питания. Результатом таких диет может быть не только снижение веса, но и улучшение состояния здоровья в целом.

Все эти диеты объединяет обилие свежих овощей и фруктов, а также исключение мясных, хлебобулочных изделий.

Однако резкие ограничения в пище могут привести к неблагоприятным последствиям для общего самочувствия: 

• замедлению метаболизма,
• усталости,
• вялости.

Стать хорошим помощником в нелегком деле очищения организма, и даже основным двигателем этой программы может чай.

Топ  чаев, помогающих выводить шлаки, токсины и лишнюю жидкость из организма, снимать чувство голода, насыщать организм витаминами, а также способствовать снижению веса выглядит так:

Ку Цяо (гречишный чай) – это заваренный настой на татарской черной гречихе, культуре, что произрастает в Китае, и отличается от известной всем гречки иным, более легким и нежным вкусом и рядом положительных свойств.

Настой обладает нежным вкусом и ярким, насыщенным ароматом жженного сахара и шоколадного молока. 

Состав чая очень богат витаминами и микроэлементами, что определяет его полезные свойства:

• Макро и микроэлементы: медь и железо, калий и кальций, магний и фосфор, цинк, натрий и марганец. Обогащена гречиха очень редкими веществами в составе – селеном, хромом и алюминием, ванадием.
• Витамины А, В, Е, РР.
• Флавоноиды, что препятствуют образованию атипичных, раковых клеток.
• Рутин – вещество в составе гречихи, что оказывает укрепляющее действие на сосудистую систему, способствует омоложению кожи и продлению ее красоты и свежести.
• Клетчатка – после употребления одной порции чая наступает продолжительное чувство сытости, потому этот напиток во время диет поможет справиться с чувством голода.
• Белок – «строительный материал» для мышечных волокон.

Очищающие свойства гречишного чая.

• Очищение организма от токсических веществ и шлаков.
• Очищение сосудов от холестерина. За счет этого восстанавливается просвет в сосудах, нормализуется артериальное давление, снимается чрезмерная нагрузка с сердца
• Выведение из организма лишней жидкости, за счет чего быстро устраняются отеки

Кроме того гречишный чай ускоряет метаболизм ,  улучшает обменные процессы, что способствует быстрейшему похудению.

Он нормализует содержание глюкозы в крови, что снижает чувство голода. 

Напиток действует успокаивающе на центральную нервную систему, повышая сопротивляемость организма к стрессам и эмоциональным потрясениям. Люди, у которых употребление гречишного чая стало ежедневной привычкой, эмоционально стабильны, не подвержены депрессивным состояниям, не имеют проблем со сном.

Нормализация режима сна и бодрствования является неотъемлемой частью программы детоксикации, так как нарушение продолжительности и качества сна ведет к прибавке в весе.

Кроме того гречишный чай обладает значительными антиоксидантными свойствами. Употребление настоя татарской гречихи на регулярной основе способствует значительному снижению риска онкологических заболеваний, укреплению иммунитета в целом, а также налаживает функционирование пищеварительной системы.

Этот напиток эффективно купирует воспалительные процессы в организме.

Да Хун Пао - утёсный китайский чай, который производят на северо-западе провинции Фуцзянь, в горах Уи. По классу его относят к улунам средней ферментации или полуферментированным улунам.

Чай Да ХунПао – природный абсорбент, который способствует расщеплению жировой прослойки. Также он выводит из организма различные токсичные вещества, тяжелые металлы и шлаки.

Он способствует выведению излишков жидкости и предотвращает появление отечности. Также обладает свойствами улучшающими работу ЖКТ и желез внутренней секреции. Все эти качества помогают ускорить процесс похудения.

Правильно заваренный «Красный халат» наполнит организм эфирными маслами, дубильными веществами, фенольными соединениями, а именно чайными катехинами, которые легко усваиваются нашим организмом.

Этот чай считается одним из напитков, которое оказывает сильное тонизирующее воздействие на организм. В его состав входят такие вещества:

• Фосфор – позволяет поддерживать здоровье зубов;
• Марганец – способствует хорошей работе сердечно-сосудистой системы;
• Железо – улучшает состав крови;
• Цинк – увеличивает иммунитет;
• Селен –улучшает восстановление организма после перенесенного заболевания;
• Йод – регулирует слаженную работу иммунной системы;
• Кальция – укрепляют костную систему.

Пуэр - относится к постферментированным видам чая. Это означает, что он производится не совсем так, как другие разновидности. После сборки листочки подвергаются примерно такой же обработке, как и зеленый чай. Но ферментация производится в последнюю очередь. Причем она может быть как искусственной, так и естественной.

Чай пуэр можно встретить в нескольких формах прессовки: лепешка; чаша; кирпич; квадрат; гриб; тыква.

Чай пуэр – самый лучший и необычный из напитков, известных на сегодняшний день. Одна из его интересных особенностей состоит в том, что вкус со временем только улучшается. В то время как другие сорта портятся. В этом напиток можно сравнить с хорошим коньяком долгой выдержки. Но есть и еще один интересный нюанс – знаменитый эффект чая пуэр.

Свойства пуэра

Чай пуэр, свойства которого описываются во многих исследованиях, пользуется такое популярностью из-за универсальности. Он влияет на разные части организма:

• тонизирует и снимает усталость, улучшается память, концентрация;
• снижает аппетит и позволяет чувствовать насыщение;
• активизирует работу ЖКТ, помогает избавиться от токсинов;
• выводит из организма лишнюю воду;
• снимает воспаление, благодаря наличию дубильных веществ и эфирных масел;
• снижает кислотность желудка,
• выводит вредный холестерин,
• нормализует уровень сахара в крови.

Пуэр значительно снижает чевство голода и является источником витаминов и микроэлементов. 

В весенний период, когда организм ослаблен авитоминозом, и присутствует вялость и сонливость, пуэр поможет организму получить утром значительный заряд бодрости. Этот чай можно пить на голодный желудок.

Матча — разновидность зелёного чая родом из японии. От других сортов его отличает то, что листья растирают в порошок. За счёт этого готовый чай становится зелёным, а его вкус более насыщенный.

Полезные свойства и состав матча

В маття содержится огромное количество полезных веществ и микроэлементов. Достаточно выпивать всего по одной чашке в день, чтобы организм получал большую часть суточной нормы в следующих веществах:

• витамин С;
• йод;
• железо;
• кальций;
• магний;
• фосфор;
• калий и фтор;
• ретинол;
• тиамин;
• пиридоксин.

Концентрация антиоксидантов в маття в десять раз выше, чем в обычном зелёном чае. Эти вещества выводят молекулы нестабильного кислорода из организма. Оксиды становятся причиной воспалительных процессов и преждевременного старения кожи, матча помогает предотвратить этот вред. 

Правильно заваренный матча выводит токсины из организма.

Этот чай однозначно помогает похудеть. Активные вещества, содержащиеся в чае маття, стимулируют обмен веществ, что позволяет быстрее сжигать жиры. Кроме того, сам напиток очень низкокалорийный.

Омолаживает организм. Матча улучшает состояние кожи и повышает её защитные функции. Ультрафиолет и другие внешние факторы наносят меньше вреда.

Матча полезнее обычного зелёного чая, несмотря на то, что оба напитка готовят из одного сырья. Это обусловлено особенностями помола и заварки. Маття не заливают кипятком, в результате чай сохраняет большую часть полезных веществ. Кроме того, его пьют полностью до последней капли, включая оставшуюся на дне гущу.

Все вышеописанные чаи уникальны, каждый по-своему. Однако следует отметить, что гречишный чай не содержит кофеина и обладает успокаивающими свойствами, что дает возможность пить его даже вечером, после ужина. 

Да Хун Пао, Пуэр и матча имеют значительное тонизирующее действие на организм, поэтому их стоит употреблять в первой половине дня. Эти чаи также помогут избежать вялости и сонливости, связанных с авитаминозом или другими причинами. 

 Чай может значительно увеличить скорость снижения веса за счет выведения лишней жидкости из организма, шлаков и токсинов, снижения чувства голода. Кроме того, он укрепит иммунитет, наполнит организм витаминами и минералами, защитит от действия свободных радикалов.

А регулярное употребление чая поможет закрепить результат!